10 FORMAS DE RELAJARSE

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Una sesión de cosquillas. 
Está demostrado que relajan. Por eso, nos encanta la original propuesta de Cosquillearte, el primer centro de cosquillas de España. Se trata de un templo de bienestar con un equipo de quiroprácticos y masajistas que ofrece una carta de tratamientos muy relajante. Desde sesiones exprés de 15 minutos (12 €) hasta otras más extensas realizadas a cuatro manos (a partir de 50 €).

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 Bikram Yoga.  
elebs como Madonna y Demi Moore lo han puesto de moda. Motivos no les fantan para ser fieles a esta disciplina: se realiza en una habitación caliente a 40 grados, de forma que se mejora la circulación, se eliminan toxinas y se disminuye el riesgo de lesiones. En España, se acaba de inaugurar el tercer centro certificado de Bikram Yoga, en el madrileño Paseo de la Castellana. Su directora, Lucia Kelley, recomienda practicar tres sesiones semanales de 90 minutos (15 € cada una).
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Hacer punto también relaja. Que se lo pregunten, por ejemplo, a actrices comoAudrey Hepburn (en la imagen) o Sarah Jessica Parker, quienes han buscado su momento de relax entre bambalinas tejiendo. De hecho, otra actriz como Julia Roberts ha confesado en más de una ocasión tener en su casa su craft room para hacer punto cuando necesita desconectar y relajarse
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n knitting cafe.
 Es una excelente terapia antiestrés. Si vas a Nueva York no te puedes perder el Knit New York, donde además de tomar una copa y disfrutar de buena música, puedes tejer en grupo. Si no, puedes buscar una alternativa como estos curiosos kits de Kenzo. En la imagen, My Kenzo Kit Tricot Scarf (85 €. A la venta en www.e-boutique.kenzo.com).
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¡Quiero una cupcake! 
Si tenemos en cuenta el tip de la famosísima entrenadora de lascelebrities Tracy Anderson -“Si vas a tomar un postre que sea de verdad. No pierdas el tiempo con azúcarse falsos”, afirma- se nos ocurre una excelente manera de endulzarte y de relajarte: con un curso de cupcakes para aprender a hacer pasteles al más puro estiloMagnolia Bakery. Se llevan a cabo en Taller de Tartas y el precio medio es de 40 €.

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Un curso de automaquillaje con firma demake-up artist.
 Los llevan a cabo en Art Lab Academy y los imparten los mismos que maquillan y peinan a celebs varias como Eugenia Silva o Agyness Deyn. Tienes dos versiones: la extensa de 8 horas (300 €) y la exprés, bautizada como One-Two-Three, de cuatro (150 €).
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un taller olfativo
Lo organiza la deliciosaperfumería Bomonde (en la que encontrarás perfumes de autor de firmas comoJuliette Has a Gun o Honoré des Prés) y, en él, además de repasar la historia del perfume, se llevan a cabo catas de materias primas para aprender a oler una fragancia. Tienen lugar un sábado de cada mes, durante una hora y media y cuestan 35 €.

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La telebelleza está de moda.
No es de extrañar, sobre todo teniendo en cuenta que si algún pero tienen los tratamientos en cabina es el inevitable desplazamiento a casa. Sai Tei ofrece su carta de protocolos a domicilio. Muy recomendable su masaje de esferas chinas (aprox, 87 € a domicilio) y su Sung Rei (aprox, 104 € a domicilio).

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un taller infantil de plantas.
dedícate una tarde para ti proponiendo a tus hijos un taller infantil de plantas.
 Lo organiza la firma griega Apivita y tiene como objetivo dar a conocer el origen mitológico de las plantas. El próximo 18 de diciembre el curso se centrará en los beneficios de la granada y terminará con la creación de un cuento inspirado en esta fruta. Más información en el 91 521 20 79.

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Un tratamiento capilar. 
Elegimos Spa Bancoiliere Deluxe de Segreti di Belleza.¿Los motivos? Es un protocolo reconstructor con masaje sacro-craneal incluido (40 minutos/58,60 €).

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